Pulskuren som lydbok

Legen Torkil Færø viser hvordan pulsklokke og HRV kan brukes til å styre trening, søvn og hvile. Målet er mer overskudd og lavere risiko for sykdom. Han leser selv, 6,5 timer, og forfatterstemmen gjør rådene direkte. Praktisk helsebok for deg som allerede har en klokke på håndleddet.

Pulskuren kan høres hos BookBeat, Nextory og Storytel. Hvis du ennå ikke vet hvilken tjeneste som passer deg best, se den billigste lydboktjenesten eller regn ut riktig pakke.