Lev mer tenk mindre som lydbok

Vi tror vi må bearbeide alt vondt for å komme videre. Metakognitiv terapi snur på det og ser sinnet som et filter der tankene får passere. Pia Callesen og Anne Mette Futtrup forklarer metoden og forskningen bak den. Ingrid Vollan leser 3,5 timer. Kort nok til å høres på en helg.

Lev mer tenk mindre kan høres hos BookBeat, Nextory og Storytel. Hvis du ennå ikke vet hvilken tjeneste som passer deg best, se den billigste lydboktjenesten eller regn ut riktig pakke.