Stillhetens råskap som lydbok

Anders Meland forklarer hva mindfulness-trening er og hvordan den kan brukes for å stå støtt i kaotiske situasjoner. Poenget er å bruke mindre energi på det du ikke rår over, og å ta valg som ikke bare styres av impuls og frykt. Erik Skøld leser 7,5 timer. Retter seg mot prestasjon og hverdag.