Torkil Færø
Katalogen har 2 lydbøker av Torkil Færø. For hver bok ser du spilletid, oppleser og tjenestene der boka kan høres.
Til sammen 14 t å lytte til
Hvilekuren
7 t 30 min · Oppleser: Torkil Færø · 2025
Forfatteren bak Pulskuren tar for seg hvilen. Du lærer å finne energityvene i hverdagen, bruke korte mikropauser og lese hjerterytmen for å regulere stress. Praktisk og konkret for alle som går på sparebluss. Torkil Færø leser selv, 7,5 timer.
Pulskuren
6 t 30 min · Oppleser: Torkil Færø · 2025
Legen Torkil Færø viser hvordan pulsklokke og HRV kan brukes til å styre trening, søvn og hvile. Målet er mer overskudd og lavere risiko for sykdom. Han leser selv, 6,5 timer, og forfatterstemmen gjør rådene direkte. Praktisk helsebok for deg som allerede har en klokke på håndleddet.