Pust som lydbok
Audun Myskja
- Oppleser
- Geir Morstad
- Spilletid
- 6 t 30 min
- Utgivelsesår
- 2019
- Språk
- norsk
- Sjanger
- fagbok, personlig utvikling
Overlege Audun Myskja går gjennom hvordan pusten kan brukes mot stress, uro og slitenhet. Boka gir konkrete teknikker for avspenning, konsentrasjon og for å håndtere vonde følelser i hverdagen. Geir Morstad leser 6,5 timer. Praktisk lytting du kan gå tilbake til i deler.
Hvor kan du lytte til denne?
Nextory-appen fungerer på mobil og nettbrett, ikke i nettleseren.
Lesernes anmeldelser
Ingen anmeldelser ennå. Bli den første til å si hva du synes.
Vurder denne boken
Anmeldelsene er offentlige. Ikke skriv personopplysninger.