Mestringsmedisin som lydbok

Legen Audun Myskja samler erfaringene fra et langt yrkesliv utenfor de vante sporene. Utgangspunktet er enkelt: kunnskap hjelper lite hvis du ikke klarer å bruke den. Kosthold, søvn, trening og stress får plass, men vekten ligger på å finne verktøy som passer akkurat din kropp og din situasjon. Sju timer, lest av Ross Kolby.

Mestringsmedisin kan høres hos BookBeat og Storytel. Hvis du ennå ikke vet hvilken tjeneste som passer deg best, se den billigste lydboktjenesten eller regn ut riktig pakke.